TRÉNINGOVÝ PLÁN NA MIERU

Váš tréningový plán bude zahŕňať napríklad:

• Detailne rozpísané a vysvetlené cviky, intenzita, objem tréningu a prestávky
• Tréning zohľadňujúci Váš zdravotný stav, životný štýl, prácu a doterajšiu pohybovú aktivitu
• Návody a tipy ako cvičiť na dosiahutie Vašich cieľov
• Tipy na tréning do fitness centra ako aj na doma
• Pravidelné konzultácie a feedback za účelom vylepšovania služieb a maximalizácie výsledkov
• Tipy na naštartovanie metabolizmu

AKO TO PREBIEHA? 

Prvým krokom je vyplnenie online vstupného formulára, kde klient vyplní základné kontaktné údaje, doterajšie pohybové a stravovacie návyky, celkový zdravotný stav, zranenia a obmedzenia, cieľ, ktorý by chcel dosiahnuť a zvolí si typ tréningu.

Po zohľadnení týchto informácií je vypracovaný individuálny tréningový plán, ktorý je priebežne upravovaný na základe dosahovaných výsledkov.

Po vyplnení dotazníka je potrebné uhradiť platbu na účet a následne je klientovi do 3 pracovných dní odoslaný vypracovaný individuálny plán na email, ktorý zadal pri objednávke.